Rasvoittuva iho

Rasvoittuva iho tuottaa runsaasti talia ja ihohuokoset ovat laajentuneet. Runsas talin tuotanto näkyy ihon kiiltelynä ja ajoittain ihohuokoset voivat myös tukkeutua.

Rasvoittuvan ihon hoidossa tärkeintä on tasapainottaa talintuotantoa ja kosteuttaa ihoa. Monilla kosteutus jääkin huomioimatta ja keskitytään enemmän liialliseen puhdistamiseen ja kuorimiseen. Tästä syystä iho harvemmin tasapainottuu, vaan tilanne pysyy usein samana ellei mene jopa pahemmaksi.

Rasvoittuvalle iholle suosittelemme:

BTB13 Intense Hydration Kasvohoito
BTB13 Medical Kasvohoito

Monet iho-ongelmat lähtevät suoliston mikrobien epätasapainosta. Tästä syystä rasvoittuvan ihon hoidossa on hyvin tärkeää pitää huoli suoliston hyvinvoinnista.⁣

⁣Ravintoon kannattaa lisätä paljon tummanvihreitä kasviksia! Kuten esim. Lehtikaalia ja pinaattia korvaamaan perinteinen jäävuorisalaatti. ⁣

Viherjauheet ovat myös oiva keino saada vihreää päivittäiseen ruokavalioon. Tumman vihreät kasvikset ja viherjauheet tasoittavat myös kehon pH arvoa, mikä useimmiten rasvoittuvalla iholla on liian hapan.⁣

Teollinen sokeri (pöytäsokeri) pitää yllä kehon sisäistä tulehdusta. Sokeri onkin hyvä jättää pois kokonaan ja tarkkailla myös ravinnosta saatavia piilosokereita.⁣

Vältä valmisruokia. Prosessoidun ruuan rasvahappokoostumus on väärä. Rasvoittuvan ihon sisäisessä hoidossa on tärkeää saada omega 3- rasvahappoja, sillä se vähentää tulehdusta.⁣

Monet saavat myös avun jättämällä viljat ja maidon pois.⁣

Ravintolisiä, joista voit hyötyä rasvoittuvan ihon hoidossa:⁣

-Omega 3 rasvahapot
-Viherjauheet⁣
-Terranovan Life drink⁣
-Sinkki⁣
-Fushin Neem kapselit⁣
-Maitohappobakteerit

Tuotteet voit tilata kätevästi suoraan kotiisi verkkokaupastamme www.hyvaolla.fi

Mikäli sinulla herää kysymyksiä sisäisestä ihonhoidosta, otathan meihin yhteyttä. Kosmetologi, fytonomi, ravintoterapeuttiopiskelijamme Maria auttaa mielellään ihon sisäisessä hoidossa💗